Yến mạch ông già Quaker 454g Mỹ (Hộp)

Yến mạch ông già Quaker Oats 454g - Mỹ

Tên sản phẩm : Yến mạch ông già Quaker Oats 454g - Mỹ

Khối lượng : 454g

Xuất xứ : Mỹ

Thông tin chi tiết sản phẩm:

Yến mạch Quaker Oats là thương hiệu yến mạch nổi tiếng hàng đầu Thế giới được nhập khẩu chính hàng từ Mỹ.

Đây là loại ngũ cốc cực kỳ tốt cho sức khỏe, tim mạch, hệ tiêu hóa, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.

Có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất trong họ nhà ngũ cốc, yến mạch Quaker Oats nổi trội bởi chứa hàm lượng xơ cao, chất đạm, chất khoáng và các nhóm vitamin quý giá. Đặc biệt, chỉ số GI thấp khiến yến mạch là sự lựa chọn hàng đầu cho người bị tiểu đường, loãng xương, cao huyết áp, người già và trẻ nhỏ.

Công dụng

Là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng bậc nhất, yến mạch cực kỳ tốt cho sức khỏe, cũng như có thể dùng để chăm sóc sắc đẹp. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy rất nhiều tài liệu phân tích thành phần của yến mạch giúp chúng có nhiều công năng kỳ diệu với chúng ta. Một số công dụng của yến mạch được nhiều người biết đến như:

• Giảm cân, giảm hàm lượng cholesterol cao trong máu
• Cải thiện tình trạng bệnh ở người mắc tiểu đường loại 2
• Phòng ngừa tim mạch và làm giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
• Phòng ngừa ung thư vú ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh.
• Phòng ngừa loãng xương, cung cấp canxi ở trẻ nhỏ, em bé.
• Hỗ trợ tiêu hóa, tăng lượng chất thải và giúp đi ngoài dễ dàng.
• Tăng khả năng vận động của cơ bắp, tăng cơ nạc.
• Giúp an thần, ngủ ngon và ngăn ngừa suy nhược thần kinh.
• Gia tăng kích thích tố, hóc môn giúp cải thiện đời sống vợ chồng.
• Đắp mặt nạ, chăm sóc, dưỡng ẩm và làm trắng da.

Cách sử dụng

Tùy vào từng mục đích mà cách sử dụng yến mạch Quaker có thể có một số khác biệt. Tựu chung lại, yến mạch nguyên chất, chưa có đường sữa rất dễ dùng và kết hợp được với nhiều nhóm thực phẩm khác nhau, từ mặn cho đến ngọt. Do đó, khi đã dùng quen, bạn có thể linh hoạt thay đổi cách dùng sao cho ngon, và đúng với nhu cầu của mình.

Dưới đây là một số cách dùng yến mạch phổ biến:

- Cách dùng yến mạch để giảm cân: Để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả, chúng ta nên tuân theo chế độ ăn một cách nghiêm ngặt. Với thực đơn giảm cân cấp tốc, ta dùng cháo yến mạch vào tất cả các bữa ăn trong ngày, và nên dùng tối đa chỉ trong 7 – 10 ngày. Với những bạn giảm cân lâu dài, hãy thay cháo yến mạch bằng bất kỳ một bữa ăn nào trong ngày mà bạn muốn. Thực đơn dùng trong 3 tháng và theo dõi cân nặng đều đặn.

- Cách ăn yến mạch giúp tăng cơ nạc, tăng cân và xây dựng vóc dáng săn chắc cho gymer, người có tập gym, và các môn thể thao khác: đối với những bạn cần tăng cân, ta nên dùng yến mạch với các nhóm thực phẩm bổ dưỡng như ức gà, lườn cá hồi, trứng, sữa, rau củ quả và các loại hoa quả chín.

- Nấu cháo yến mạch cho bé: Các mẹ có thể dùng yến mạch như gạo trắng thông thường để nấu cháo cho bé. Cháo gạo nấu với món gì thì cháo yến mạch ăn dặm cũng có thể nấu được như thế. Chỉ lưu ý là các mẹ nên nấu cháo một lượng vừa đủ cho bé ăn trong ngày, không để cháo yến mạch qua đêm, gây mất chất

- Dùng để bổ sung dưỡng chất, dùng ăn sáng: Ăn sáng bằng yến mạch là thói quen của hầu hết các gia đình ở phương Tây. Bữa sáng với cháo yến mạch/ yến mạch ngũ cốc/ bánh quy yến mạch kết hợp với sữa tươi, nước ép quả là cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới giàu năng lượng.

- Dùng cho bệnh nhân tiểu đường thay cho gạo trắng: Với người bệnh tiểu đường, cao huyết áp hoặc loãng xương ta nên dùng yến mạch để nấu cơm, thay thế hẳn gạo trắng thông thường vốn có lượng đường bột cao và hấp thu nhanh. Cơm yến mạch nên được nấu hơi khô, đảm bảo độ xốp, dẻo và dùng như cơm gạo trắng thông thường.

- Dùng để đắp mặt nạ, tắm trắng và chăm sóc da: Để làm mặt nạ dưỡng da, ta cần dùng bột yến mạch (bột xay mịn từ hạt yến mạch cán mỏng, hay cán vỡ) để trắng làm xây xát và kích ứng da do cạnh sắc của hạt. Bạn có thể tùy ý kết hợp bột yến mạch với sữa tươi, sữa chua, mật ong, giấm táo hay trứng gà đều được….